Yin Yoga mit Klangschalen

Nur wer sich auf den Weg macht, wird neues Land entdecken!
Hugo von Hofmannsthal 

Was ist Yin Yoga?

Yin Yoga ist ein langsamer, meditativer Yogastil mit einer starken Tiefenwirkung. Yin Yoga kann ein sehr wohltuender Ausgleich zu unserem eher Yang-geprägten Alltag sein, der in der Regel von Aktivität, Hektik und Stress geprägt ist. Durch das lange Verweilen in den einzelnen Haltungen kann der Geist zur Ruhe kommen, der Blick ist nach innen gerichtet. Der Körper wird bis in seine tiefen Bindegewebsschichten, die so genannten Faszien, gedehnt. Durch das lange Verweilen in den Positionen wird das gesamte Fasziennetz mitsamt der Gewebeflüssigkeit belebt, eingelagerte Schlacken lösen sich und können abtransportiert werden. Auch Spannungen und Blockaden auf allen Ebenen können schmelzen. Auf mentaler Ebene kann Yin Yoga sehr herausfordernd sein, da wir mit der Stille und vor allem mit uns selbst konfrontiert sind.

Klang des Herzens 

Der Ton der Klangschale berührt unser Innerstes und bringt die Seele zum Schwingen.
Gönne dir eine Auszeit aus dem Alltag mit einer Yin Yoga und Klangmassage.

Yin Yoga ist Hingabe und Loslassen. Der sehr ruhige und meditative Yoga-Stil spricht Körper und Geist gleichermassen an. Die einzelnen Körperhaltungen werden über mehrere Minuten ohne Muskelkraft geübt. Klangschalen können die Yin Yoga Anwendung wohltuend unterstützen, indem sie das Loslassen und Entspannen fördern.

Die Vibrationen der klingenden Schalen übertragen sich auf den Menschen und lösen eine Klangvibration aus, die sofort „durch und durch" geht und wie eine Welle jede einzelne Körperzelle erreicht und massiert. Durch die Unterstützung von Klangschalen wird der Energiefluss in unserem Meridiansystem angeregt und ausgeglichen. Das Bewusstsein wird nach innen gelenkt, die wunderbare Entspannung auf körperlicher und seelisch- geistiger Ebene kann stattfinden.